Alimentação Saudável – Campanha Viver Melhor

alimentação saudável
7 de junho de 2013

Uma alimentação saudável e equilibra é primordial para seu bem estar, isto é um fato! Nossa campanha continua justamente tratando deste ponto tão importante para todos nós, afinal, para viver melhor é preciso se alimentar melhor. A escolha dos alimentos O primeiro passo é a escolha dos alimentos. Para cada período do dia, existem alimentos ditos “apropriados”, portanto, para adquirir hábitos mais saudáveis, comece com as dicas abaixo. Café da…

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Benefícios da Pesca Esportiva – Campanha Viver Melhor

pesca-esportiva-no-Brasil
7 de junho de 2013

Para viver melhor precisamos, sem sombra de dúvidas, nos “livrar” do stress do dia a dia, concordam? Continuando nossa campanha, vamos falar justamente dos benefícios da pesca esportiva para nossa saúde e como ela ajuda a afastar o stress tão comum nos dias de hoje, principalmente nas grandes cidades. Vamos lá? Certamente todos já ouviram a frase: “Tá nervoso? Vá pescar”. Segundo especialistas, o contato com a natureza, seja em…

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Meditação – Campanha Viver Melhor

meditando
7 de junho de 2013

Mente sã, corpo são! Certamente vocês já ouviram ou leram esta fase, certo? Pois bem, a “saúde” mental está ligada diretamente à qualidade de vida. Para continuarmos a campanha Viver Melhor, hoje trataremos de meditação. Veja como esta prática pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável com  o texto de Maria Isabel Carapinha: Reserve, se possível, todos os dias, dez, vinte minutos para meditação, à medida que persistir…

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Benefícios da Água – Campanha Viver Melhor

bebendoagua
7 de junho de 2013

Que todos nós precisamos beber água, não é nenhuma novidade! Porém, você sabe por que este líquido, muitas vezes ignorado por nós, é tão importante para nossas vidas? Na verdade, é uma questão de necessidade! Vejamos… 70% do nosso corpo é água Nossa, tudo isto? Sim, todos nós temos em nossos corpos cerca de 70% de água. Portanto, basicamente podemos entender que esta “quantia” deve ser mantida! Nada de sucos,…

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